Je ontdekt het energielek… En dan?…
Laatst zat ik in een coachingsgesprek tegenover iemand die volledig was leeggelopen. Alle energie was eruit getrokken. Er speelden meerdere dingen tegelijk.
Het lukte hem niet om afstand te nemen van wat er op zijn werk gebeurde.
“Ik moet dit nog doen, dit staat nog open, nog even reageren op die…”
Hij voelde zich té verantwoordelijk voor zijn collega’s en alles wat er moest gebeuren.
“Als ik er niet ben, gaat alles naar de sht…”*
Hij gaf geen gezonde grenzen aan.
“Ik kan niet nee zeggen, want dan…”
Daarnaast was hij onzeker geworden en begon hij zelfs aan zijn eigen kwaliteiten te twijfelen.
“Kan ik dit nog wel?”
En ondertussen was hij al het plezier in zijn werk kwijtgeraakt.
Wanneer werk je leegtrekt
Voor veel mensen is dit herkenbaar. We raken verstrikt in de drukte van ons werk en ontwikkelen ongezonde patronen. We voelen ons verantwoordelijk voor alles en iedereen en vinden het steeds moeilijker om grenzen te stellen. Nee zeggen voelt bijna onmogelijk.
Langzaam lopen we steeds leger.
Bij NewReality zie ik dit regelmatig terug binnen loopbaancoaching en coaching bij werkstress of burn-outklachten. Mensen die hard werken, veel verantwoordelijkheid dragen en onderweg zichzelf zijn kwijtgeraakt.
Het energielek begrijpen is niet altijd de oplossing
Veel mensen krijgen het advies om op zoek te gaan naar het ‘energielek’. Ze starten een traject bij een coach of therapeut om vooral te onderzoeken waar het misgaat. Wekelijks wordt er gekeken naar problemen, patronen en oorzaken. Niet direct om het op te lossen, maar om het beter te begrijpen.
Maar iets begrijpen maakt het niet altijd beter.
Natuurlijk kan inzicht waardevol zijn. Alleen ligt de focus bij mij niet op het eindeloos uitdiepen van het probleem, maar op het ontdekken van potentie. Wie ben je? Waar krijg je energie van? Wat past écht bij jou? Welke keuzes helpen jou vooruit?
Vooruitkijken in plaats van blijven hangen
Bij de loopbaancoaching van NewReality draait het niet alleen om stilstaan bij wat energie kost, maar juist om bouwen vanuit wat energie geeft. Samen kijken we naar wie jij bent, wat jouw potentie is en wat jou werkgeluk oplevert.
Want je bent meer dan je vermoeidheid, onzekerheid of stress.
Tijd voor verandering?
Wil jij uit het energielek stappen en opnieuw ontdekken waar jouw kracht ligt?
Wil jij weer energie krijgen van je werk en met vertrouwen vooruitkijken?
Dan ben je van harte welkom bij NewReality in Kampen voor een persoonlijk coachingstraject gericht op duurzame verandering, balans en werkplezier.